原因

さて、前々回の記事（鍼灸師が腰痛に！対策と改善方法！）で、僕の腰痛のポイントは太ももの前側の筋肉の短さと腹筋の弱さに原因があるという話をしました。そこで、そのポイントを順を追って説明していき、最後に太ももの前側の筋肉の短さと腹筋の弱さが腰の...

今回の記事は腰痛の原因となる体の使い方を学んで、腰痛を改善する方法を身につけてもらう為の記事になります。なおこの記事は、一般的に言われている腰の病気（脊柱管狭窄症や変形性腰椎症、椎間板ヘルニア等）のようなお医者さんに行って、明確な診断名がつ...

今回は姿勢について話をしていこうと思います。姿勢が悪いと体によくないという事は当たり前のように世間一般で言われています。ですが、なぜよくないかという事についてわかりやすく説明しているサイトは少ないです。そこで、悪い姿勢がよくないという理由を...