今回は僕が整体の勉強をする上で最もオススメしたい本の紹介をしたいと思います。
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このブログでも、整体についての知識をいくつか書いていますが、この本に書かれていることを、さらに一般向けにした内容で書いています。
整体の話でも世の中一般的によく言われている整体の話はこの本に大体書いています。
とくに
- O脚
- X脚
- 腰痛
- 股関節痛
- 膝痛
- 肩関節痛
に関してわかりやすく書かれています。
あ、あと、整体で治療成果を上げている人はこのことも理解しているのでこの記事もおすすめですよぉ！！→鍼灸・マッサージで治療するならこの事を理解しよう！！～鍼灸・マッサージの治る理由～
この本を読む前の整体の考え方
- O脚って筋力が弱ってくるから膝が外側に開いてしまうんじゃないの？
- 足の長さをチェックする施術者がいるけど、あんなの意識しだいで何とでもなるじゃん。
- 姿勢、姿勢って言うけど姿勢を正しくしているほうがしんどいよね？
- 腰痛の原因は腹圧でしょ？腹筋の目的は腹圧を高めるためでしょ？がんがん腹筋すれば天然のコルセットで腰痛改善！！
- 骨盤がゆがむ？骨盤はゆがまないと研究で発表されているよ！
一応鍼灸師なんで、多少の体の知識はありましたが、解剖学や生理学といった知識しかなく、整体系の豆知識的なものは備えていませんでした。その為足の長さチェックの意味なんて見当もついていなかったし、｢チェックしたところで意識しだいで調整できるから意味がないよね｣とも思っていました。
この本を読んで変わった事
この本を読めば整骨院や整体院で『O脚はこうすれば治る！』といううたい文句をよく見かけると思いますが、「ちょっと誇張しすぎだよね？」ということが結構あります。どういう部分で、誇張しすぎかこの本を読めばわかるようになります。
姿勢についてもまとめられています。一般的に姿勢が大事と言われていて、良い姿勢をとることが大事という認識が多いと思います。ですが、よい姿勢をとるという事は大切なんですが、ただ単に正しいと言われている姿勢をしても意味がないんです。この本を読めば「良い姿勢を基準にすべての動きが始まる」ということが理解が出来て、良い姿勢をとる事の大切さの本当の意味がわかるようになります。
骨盤のゆがみに関しても、ゆがみって一般的に言われていることは少し違うよね？ということに気付くことが出来ます。骨盤がゆがむと聞いて僕が想像していたのは、仙骨と腸骨の位置関係がずれてしまうと想像していました。
「解剖学の本では仙骨と腸骨の位置関係がずれることは無い」ということが一般的な見解になっています。当然僕はこの見解をみならい、骨盤がゆがむことは無いという考えでした。
ですが、骨盤がゆがむという事に2つの意味があることがわかりました。
- 仙骨と腸骨のずれを骨盤のゆがみという場合
- 骨盤自体の傾きの事を骨盤のゆがみという場合
1番は解剖の研究を無視しているので、ある意味想像の世界の話です。ゆがむ可能性として考えられるのは『骨盤自体の傾きの事をゆがみという場合』ですね。
こういった事が、この本を読むとわかるようになります。
医学書は高い
僕はこの本に出会うまでは整体の勉強としてカイロプラクティックの本、オステオパシーの本を読み漁りましたが、結局「だから何なの？」というところに落ち着いて、その先に進めませんでした。それでも、1万円から2万円ぐらいする本です。
ですが、この本は1万円以内で購入できる上、内容も理解しやすく、これなら再現できるなという実感が湧きました。
ただ、専門書なので筋肉名や骨の名前など豊富に使われているので、あまり体の事はわからないという方が読むには難解だと思います。が、整体の事について勉強したいというのであれば、必ず読むべき本だという事は確かです。
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