ボディケアやリラクゼーション、もみほぐしの効果

もみほぐし、リラクゼーション、ボディケアなど呼び方は様々ありますが、これらの効果について誤解もあるので説明をしておきたいと思います。

よく言われている効果としては

というところでしょうか。

一方で、もみほぐしやボディケア、マッサージについて次のような誤解をよくされています。

もみほぐしやボディケアをやっても意味がないという誤解

このよくある誤解は整体師さんに多いんですが、『肩こりをもみほぐしたりしてもよくならない。体のゆがみを整えないと肩こりは解消されない』という誤解です。腰痛にしても同じです。

これって、言い過ぎだなぁと感じます。

ゆがみを整える目的は体にかかる偏った負担を、かたよらないようにする事です。

もみほぐしやボディケアの目的は疲れや緊張によって硬くなってしまった筋肉をやわらかくしたり、血行を良くして疲労が解消されやすくする事です。

つまり、ゆがみを整える効果ともみほぐしやボディケアの効果は別物なんですね。

この事をわからずにもみほぐしは効果がないと言っていると、本質に近づけないと思います。

僕も整体について勉強しましたが、整体は整体で一定の効果はあります。

ですが、整体をすればもみほぐしやボディケアをする必要が無くなるかというとそうではないんです。

例えば、腰が反っている人に対して施術するとき、腰が反る方向に押すと良くありません。

理由は腰の反りが増強されるため痛みが出やすいんですね。

でも、腰が反りがちな人は無意識でも腰が反っているので、腰を反らす為の筋肉が常に緊張しています。

その為、その筋肉が慢性的に疲れている状態になっています。その筋肉の疲労を軽減する為にはやはりもみほぐしたり、ボディケアする方が効果的なんです。

もちろん、疲れにくくするために整体の考え方も必要ですよ。

なので、両方のアプローチが大切なんですね。

整体師さんの言うように姿勢を正す、普段の生活の癖を正す、仕事の使いすぎをなくすといった根本的に改善しないとなんともならないということも確かだと思いますが、もみほぐしやボディケアが意味がないというのは違うと思います。

それならば何故リラクゼーションサロンやマッサージ店が無くならないのでしょうか？

それは、いくら姿勢を良くしても、仕事は同じ動作の繰り返しがほとんどです。同じ動作をすれば疲れます。

「その疲れた筋肉を押して欲しい。」「凝り固まった筋肉を伸ばして欲しい。」という欲求は絶対にあります。

姿勢を正せば痛みが取れる、もみほぐしたりボディケアやマッサージをしても意味がないという否定的な意見には共感できません。

姿勢を正して解消される不快感があるのと同様に、ほぐしたり、ボディケアで解消される不快感もあります。

最後まで読んでいただいてありがとう御座います。

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